Der Juli zeigt sich von seiner schönsten Seite. Viel Sonnenschein, viel Wärme, ab und zu ein Regenschauer und über allem schwebt die Leichtigkeit des Sommers.

Das widerspiegelt sich auch in unseren Gerichten. Hier die Highlights der Woche.

 

Wassermelonen Salat mit Feta, schwarzen Oliven, rote Zwiebel und Petersilie

Pikanter Gurken, Kiwi Salat mit roten Zwiebeln

Tomaten, Melonen, Radieschen Salat

 

Sommer und Sonne – das ist ein wahres Lebenselixier. Das wusste auch schon Franz von Assisi, der den folgenden Ausspruch geprägt haben soll.

Ein einzelner Sonnenstrahl reicht aus, um viele Schatten zu vertreiben.

 

Tomaten Melonen Radieschen Salat

Zutaten

Zutaten für 1 Person

1/4 Honigmelone

10 Cherrytomaten

5 Radieschen

1 El Rapsöl

1 El Essig

Salz, Pfeffer und Chili

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Chili con Carne

Zutaten

Zutaten für 4 Personen

500 g Hackfleisch

1 mttelgrosse Sellerie

1 grosse Karotte

2 Zweibeln

1 kleine Dose Mais

1 kleine Dose rote Bohnen

1 rote Peperoni

5 dl Boullion

Salz, Pfeffer, Chili 3 Lorbeerblätter und Muskatnuss

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen

1 gelbe Peperoni

1 Frühlingszwiebel mit grün

1 rote Zwiebel

1 Büchse Thon

3 El Olivenöl

2 El Essig

Salz, Pfeffer

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Pikanter Gruken Kiwi Salat mit roten Zwiebeln

Zutaten

Zutaten für 1 Person

1/2 Gurke

1 Kiwi

1 kleine rote Zwiebel

1 El Rapsöl

1 El Essig

Salz, Pfeffer und Chili

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