Fenchel-Orangen Salat

Fenchel Orangen SalatWeight Fighters

Zutaten

1 Fenchel

2 Orangen

3 El Sonnenblumenöl kaltgepresst

2 El Essig

Salz und Pfeffer

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Gedämpfter Lachs mit Gemüse

gedämpfter Lachs mit GemüseWeight Fighers

Zutaten

150 – 200 g Lachs roh

1 Broccoli

2 – 3 Karotten

Gewürze und frische Kräuter

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Ratatouille

Ratatouille

Zutaten

1 Zwiebel

1 Zucchetti

2 Tomaten

1 gelbe Peperoni

1 Peperoncini

1 Esslöffel Tomatenpüree

10 g Öl

Salz, Pfeffer, Oregano

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Blattspinat mit pochiertem Ei

Zutaten

1 Paket frischer Blattspinat

1 Zwiebel

1 rohes Ei

10 g Butter

Salz und Pfeffer

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Zucchetti Spaghetti

Zuchetti NudelnWeight Fighers

Zutaten

Je eine grüne und eine gelbe Zucchetti

10 g Butter

1 Pouletbrust

Gewürze

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