Zutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Hafer
1 Zwiebel
1 dl Bouillon
5 Broccoliröschen
5 Cherrytomaten
10 g Kürbiskerne
Naturjoghurt
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
50 g Hafer
1 Zwiebel
1 dl Bouillon
5 Broccoliröschen
5 Cherrytomaten
10 g Kürbiskerne
Naturjoghurt
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
1/4 Hokkaidokürbis
5 Cherrytomaten
10 g Kürbiskerne
1 dl Bouillon
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
2 Eier
8 Cherrytomaten
20 g Blattspinat
1 kleine Zwiebel
2 Esslöffel Rahm
Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Chili
Zutaten für 1 Person
3 Blumenkohlröschen
1 Karotte
1 Zwiebel
8 Cherrytomaten
2 Scheiben Bauernschinken
1 Ei
1/4 dl Milch
50 g geriebenen Parmesan oder Käse nach Wahl z.B. Gryere
1/2 Bund Petersilie
Salz, Pfeffer, Muskat und Chiltepin
Zutaten für 1 Person
5 Cherrytomaten
2 mini Gurken
2 mini Maiskölbchen
1 kleine rote Zwiebel
100 g Halumni natur
1 El Rapsöl
1 El Essig
Pfeffer, Salz und Chiltepin