Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Chicorée Rosso
1 Blutorange
3 – 4 El Sonnenblumenkerne
2 El Öl
1 El Essig
1/2 Tl Dijon Senf
Salz, Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
2 Rindssteaks oder Entrecotes
2 Chicorees
1 Mango
1 Bund Schnittlauch
2 El Öl
1 El Essig
Salz, Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
200 g Spaghetti
150 g Crevetten
1/2 Bund Petersilie
1/2 Bund Basilikum
1 grüne Chilischote
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 El Tomatenpaste
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
1 Tl Olivenöl