• Kennst Du den Jo-Jo-Effekt?

    Nach einer Diät hat man mühsam ein paar Kilos verloren, lässt die Zügel etwas schleifen –  und schwups sind die Kilos wieder da.

  • Bist Du Expertin in allen gängigen Diäten...

    …die in den Frauenzeitschriften und Gesundheitsmagazinen mit ihren grossartigen Erfolgen aufwarten und dann doch nur kurzfristig wirken und zum Jo Jo-Effekt führen?

  • Möchtest Du langfristig etwas verändern?

    Wieder zu Deinem Wohlfühlgewicht finden, dich selber wieder mögen und annehmen können und einfach wieder Du selber sein?

  • Dann bist Du hier richtig.

Wir haben kein Wunderrezept auf Lager. Unsere Methode beruht auf Freude am Kochen, an der Offenheit Neues auszuprobieren, sich gesund und lecker zu ernähren und dabei den Lebensgenuss nicht aus den Augen zu verlieren.

Wir sind keine Sportskanonen, sondern ganz durchschnittliche Frauen in ihren 40ern bzw. 50ern, die voll im Leben stehen und gemeinsam einen Weg zu einem schlankeren und gesünderen Ich angetreten haben.

Wir wissen aber auch ganz genau, wie schwierig es ist liebgewonnene Gewohnheiten aufzugeben und langfristig eine Umstellung der Ernährung zu erreichen, die man auch einhält und an die man sich gerne hält.

Dies soll ein Ort sein, wo jeder vorurteilsfrei auf- und angenommen wird. Ein Ort des Austauschs, der gegenseitigen Motivation – insbesondere auch des gegenseitigen Respekts. Wir stehen Euch mit Rat und Tat zur Seite und freuen uns auf einen interaktiven Austausch.

Aus unserem Blog

Uli und Madlaina von Weight Fightersweight-fighters.com

MadUli: Was sind Vitamine

Bei Vitaminen handelt es sich um eine heterogen (uneinheitlich) Gruppe von lebensnotwendeigen organischen Substanzen die vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden können. Vitamine sind für den Menschen unentbehrlich, da sie…

Woche 73: Highlights der 1001 Tage Challenge vom 19. - 25. Januar 2020

Woche 73: das heisst mit andere Worten bis dato haben wir 511 Rezepte im Rahmen unserer 1001 Tage Challenge gepostet. Mit anderen Worten, wir sind bereits in der zweiten Hälfte angekommen. Als wir uns dieser Herausforderung gestellt haben,…
Lauwarmer winterlicher SalatWeight-Fighters

Lauwarmer winterlicher Salat

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Hackfleisch Börek

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Zigarren Börek mit Käse

Zutaten Zutaten für 4 Personen 2 Pakete Jufkateig mit je 12 Blättern 500 g Ricotta 1 Zwiebel 2 grosse Knoblauchzehen 2 Bund Petersilie 1 Bund Pfefferminz 250 g geriebener Gruyère 2 Ei Muskatnuss, Salz, Pfeffer,…

Kartoffel, Rosenkohl Herzen

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