Weight-Fighters 
Weight-Fighters Zutaten
Zutaten für 1 Person
1/4 Knolle Sellerie
3 Scheiben Ananas
10 Walnüsse
1 El Joghurt
1 El Öl
1 El Essig
Nach Belieben Salz und Pfeffer
Wer möchte kann statt Essig Zitronensaft und etwa Zitronenabrieb verwenden.
Weight-FightersZutaten
50 g Bohnen
1 mittelgrosse Kartoffel
1 mittelgrosse Karotte
½ eines kleinen Wirz
100 g Spinat
50 g Erbsen
50 g Speck
1 Zwiebel
50 g. Pizzocceri neri
Zutaten
Zutaten für 1 Person
1/2 Gemüsezwiebel
200 g Gehacktes
Salz, Pfeffer, Chili, Muskatnuss
1 dl Wasser
Zutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Bohnen
100 g Volkornspaghetti
Salz, Pfeffer und Chiltepin