Zutaten

Zutaten für 2 Person

100 g Blaukarut

2 blaue Kartoffeln

400 g Lammfilet

50 g Blaubeeren

Salz, Pfeffer und Chili

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Zutaten

Zutaten für 1 Person

50 g Blaubeeren

0.5 dl Wasser

20 g Zucker

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Blaukrautsalat

Zutaten

Zutaten für 1 Person

50 g Blaukraut

1 El Öl

1 El Essig

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Blaubeersuppe

Zutaten

Zutaten für 1 Person

50 g Blaubeeren

2 dl Bouillon

Salz, Pfeffer, Chili

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Blumehkohlsalat

Zutaten

Zutaten für 1 Person

1/2 Blumenkohl

1 El Essig

1 El Öl

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