Zutaten
Zutaten für 1 Person
100 g Nüsslisalat
1/2 Avocado
1 El Öl
1 El Essig
1/2 Teelöffel Senf
Salz, Pfeffer, Chili
Zutaten für 1 Person
100 g Nüsslisalat
1/2 Avocado
1 El Öl
1 El Essig
1/2 Teelöffel Senf
Salz, Pfeffer, Chili
Zutaten für 1 Person
50 g Risottoreis
1/2 Avocado
100 g Lachs
1 Bund Schnittlauch
1/2 Limette
1 Tl Öl
1.5 dl Brühe
Salz, Pfeffer und Chiliflocken
Zutaten für 1 Person
200 g grüne Spargeln
1 Avocado
1 gekochtes Ei
4 EL Essig (als Alternative 1 Zitrone oder eine Limette)
1 EL Rapsöl
1 TL Senf
2 EL Essing
Salz, Pfeffer und viel Chili
Zutaten für 1 Person
25 g Haferflocken
1/2 Rande
2 Karotten
2 Zweige Asparagus-Broccoli
Salz, Pfeffer und Chiltepin
Zutaten für 1 Person
1/2 Avocado
1/2 Tomate
3 Scheiben Gurke
1 Scheibe Rohschinken
Salz, Pfeffer und Chili