Zutaten
Zutaten für 1 Person
1 Zwiebel
30 g Bohnen
30 g gefrorene Erbsen
1 Karotte
20 g Wirz
150 g Schweinefilet
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 kleine Tasse orientalischer Rundkornreis
Handvoll Nüsse – zum Beispiel Baumnüsse
10 – 15 Rosinen
1 Karotte
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 grüne Chili mittelscharf
1 kleines Stück Ingwer
2 El Tomatenmark
2 Poulet Schenkel
2 Tl Kurkuma
2 Tl Paprika
1 Tl Kreuzkümmel
Messerspitze geriebene Nelken
Messerspitze geriebener Kardamom
wenig geriebenen Koriander
1 Tl Pflanzenöl
Zutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Spaghetti
100 g Spinat
1 Zwiebel
10 Cherrytomaten
20 g Speck
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten
Zutaten für 1 Person
1 Zwiebel
50 g Coco Bohnen
1 Karotte
1/4 Ananas
1 Banane
3 El Rahm
Salz, Curry und Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Kopfsalat
4 Eier
4 kleine Büffel Mozzarella
Kernermischung
4 El Olivenöl
3 El Essig
Salz, Pfeffer