Zutaten
Zutaten für 4 Personen
500 g Hackfleisch
1 mttelgrosse Sellerie
1 grosse Karotte
2 Zweibeln
1 kleine Dose Mais
1 kleine Dose rote Bohnen
1 rote Peperoni
5 dl Boullion
Salz, Pfeffer, Chili 3 Lorbeerblätter und Muskatnuss
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 gelbe Peperoni
1 Frühlingszwiebel mit grün
1 rote Zwiebel
1 Büchse Thon
3 El Olivenöl
2 El Essig
Salz, Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 1 Person
1/2 Gurke
1 Kiwi
1 kleine rote Zwiebel
1 El Rapsöl
1 El Essig
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten
Zutaten für 1 Person
200 g Blattspinat
1/2 kleine Sellerie
50 g rote Linsen
2 dl Wasser
1 Zwiebel
Salz, Pferrer und Chili
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 kleine Wassermelone oder eine 1/2 mittelgrosse Wassermelone
1 Feta
Handvoll schwarze entsteinte Oliven
1 Bund Petersilie
1 grosse rote Zwiebel
1 grosse Zitrone
2 El Olivenöl
wenig Salz und Pfeffer