Zutaten
Zutaten für 4 Personen
250 g Crevetten
200 g Pouletbrust
50 g Rundkornreis
1 Chilischote grün
1 rote Paprika
50 g Edamame tiefgekühlt oder Frisch (oder Erbsen)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Päckchen Safran
Rindsbouillon
Salz und Pfeffer
Weight-Fighters 
Weght-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
100 g Flower Sprouts
2 El Öl
2 El Essig
Wenig Salz, nach Belieben Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Paket Federkohlsalat
1 Mango
1 Granatapfel
Handvoll Cashewkerne
4 Cherry Tomaten
3 El Öl
2 El Essig
1 Tl Granatapfel Konzentrat
1 Tl Senf
Salz, Pfeffer