Zutaten für 2 Personen
2 Thunfisch Steaks
2 Eier
8 kleine Frühlingskartoffeln
Kapernäpfel
10 schwarze Oliven
10 Kirschtomaten
etwas Blattsalat
100 g grüne Bohnen
1 Frühlingszwiebel
1 Zitrone
1 Limette
Handvoll Sesam und schwarzer Sesam
3 El Olivenöl
2 El Weissweinessig
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
Zutaten für 1 Person
50 g Kalbsbraten gekocht
2 El Ton aus der Dose
2 El Creme Freche (nicht so schwer wie die Mayonnaise)
ein paar Tropfen Zitronensaft
Salz, Pfeffer wenig Senf
1/2 Feige
3 Kapernäpfel
3 Spinatblätter
Zutaten für 1 Person
50 g Babyspinat
1 gekochtes Ei
20 g Thon
Kapernäpfel
Kerbel
2 El Öl
1 El Essig
Salz, Pfeffer
Zutaten für 1 Person
100 g geräucherter Lachs
1 kleine Zwiebel
Kapernäpfel
Meerrettich
wenig Rahm
1 Apfel
Toast
Weight-Fighters