Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Kichererbsen aus der Dose
1 kleine Zwiebel
1 mittlere Karotte
20 g Knollensellerie
1/2 grüne Zucchetti
5 El Pelatti aus der Dose
1/2 dl Wasser
1 Tl Öl
Salz, Pfeffer und Chiltepin
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Weight-Fighters Zutaten
Zutaten für 1 Person
1 vollreife Birne
100 g Bohnen
1 Zwiebel
30 g Rohschinken
10 g Butter
wenig Salz und Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 1 Person
100 g Okara
1/4 Knollensellerie
1 Karotte
1 Zwiebel
3 Zweige Stangensellerie
1 Ei
1 El Rapsöl
2 El Tomatenpüree
Salz, Pfeffer, Chili und Muskatnuss