Woche 30

Auch einfache Gerichte können wunderbar sein, köstlich munden und sowohl für Körper und Seele wertvoll sein. Hauptsache ist es, dass die Zubereitung mit hochwertigen Zutaten – wenn möglich regionale und saisonale Zutaten – vorgenommen wird.

Die drei Rezepte der  Woche, die wir gerne highlighten möchten sind diese Woche:

 

Lammfilet mit Kürbiszucchetti und Aspargus Broccoli

Gefüllte Tomate

Maispoularde auf Gemüsebett

Weil ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln, ein Achten auf Qualität, Regionalität und Saisonalität auch wichtig für die Nachaltigkeit ist, passt die Folgende Aussage von Antoine de Saint-Exupéry wunderbar dazu:

 

Die Zukunft soll man nicht  voraussehen wollen, sondern möglich machen.

 

 

 

Woche 29

Diese Woche gab es spannende Gerichte aus nah und fern sowie Gerichte aus der Fusion Küche, die es wert sind nachgekocht zu werden und probiert zu werden.

Die Gerichte der Woche sind die Folgenden:

 

Truthahn mit blauem Kartoffelpüree und Wirz

Kartoffel Sushi – ein Gericht aus der Fusion Küche 

Spaghetti mit Cicorino verde und Karotten

 

Die Weiheit dieser Woche hat mit der Bedeutung von Umsicht und Nachhaltigkeit zu tun in Bezug auf unsere Gesundheit.

Sebastian Kneipp hat das Folgende gesagt:

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

 

In diesem Sinne – viel Spass beim Nachkochen von gesunden Gerichten mit regionalen und saisonalen Produkten, die nachhaltig produziert wurden.

Woche 28

Seit 28 Wochen posten wir nun Rezepte und Ideen für eine gesunde Ernährung. Diese Woche zwei tolle Gerichte, die in kleineren Mengen auch wunderbare Vorspeisen ergeben sowie eine weitere tolle Gemüse Quiche.

Die Rezepte der Woche sind:

Crevettencocktail

Carpaccio

Gemüse Quiche

 

Der Spruch der Woche lautet:

Nichts auf der Welt ist so mächtig, wie eine Idee deren Zeit gekommen ist.

Victor Hugo

 

Apfel-Schaum Schichtdesser

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

250 g Naturjoghurt – idealerweise türkischer Joghurt (zum Beispiel von Gazi)

4 säuerliche Äpfel – zum Beispiel Cox Orange oder Boskop

5,5 dl Apfelsaft – idealerweise ein Bioprodukt aus regionaler Produktion

1 Limette

1 Vanilleschote

60 g Zucker

1 Päckchen Vanillezucker

10 g Butter

Handvoll Pekannüsse

Weiterlesen

Zutaten

Zutaten für 2 Personen

200 g Wirz

1 kleine Zwiebel

50 g Speckwürel

1 Blatt Strudelteig (gekauft)

1 dl Bouillon

10 g Butter

Pfeffer, Chili, Muskatnuss

Weiterlesen