Der erste Monat 2021 ist vorbei. Wir sind mitten in einer Krisensituation nach wie vor. Nun ist es bald ein Jahr her, seitdem Corona unser Leben bestimmt.

Umso wichtiger, sich und seiner Gesundheit was Gutes zu gönnen. Daher hier und heute drei weitere tolle Gerichte:

 

Gemüseteller mit Pilzragout

Mexikanischer Bohnensalat

Crevetten mit Cime die Rape

 

Rinhold Neibus – ein amerikanischer Theologe und Philosph hat das nachfolgende Gebet geprägt – das wir sicher schon mal erwähnt haben. Ein wenig mein eigenes Mantra:

 

Gott, gib mir die Gelassenheit

Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,

den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann

und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

 

 

Zutaten

Zutaten für 2 Personen

500 g Crevetten

1 Bund Cime di Rape

2 Schalotten

4 Knoblauchzehen

1 grüne Chili

wenig Öl

Gemüsebrühe

Salz, Pfeffer, Muskatnuss

Weiterlesen

Haferflocken Gemüse Rührei mit Salat

Zutaten

Zutaten für 1 Person

1 kleine Karotte

1/2 Broccoli

1/4 Fenchel

10 g Haferfocken

1 kleine Zwiebel

1 Ei

Salat

1 El Rapsöl

1 El Essig

Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Chili

Weiterlesen

Zutaten

Zutaten für 4 Personen

1 Büchse rote Kidney Bohnen

1 Büchse Mais

500 g grüne Bohnen

7 – 8 Cherry Tomaten

1 rote Zwiebel

1 Bund Koriander

1 Limette

4 El Olivenöl

3 El Essig

wenig Kardamompulver und Kreuzkümmel gerieben

Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer

Weiterlesen

Zutaten

Zutaten für 4 Personen

4 – 6 Chicorée Kolben

1 reife Mango

2 reife Blutorangen

1 Bund Petersilie

3 Esslöffel Olivenöl

2 Esslöffel Essig

Salz, Pfeffer

Weiterlesen