Zutaten für 2 Personen
2 Thunfisch Steaks
2 Eier
8 kleine Frühlingskartoffeln
Kapernäpfel
10 schwarze Oliven
10 Kirschtomaten
etwas Blattsalat
100 g grüne Bohnen
1 Frühlingszwiebel
1 Zitrone
1 Limette
Handvoll Sesam und schwarzer Sesam
3 El Olivenöl
2 El Weissweinessig
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
Zutaten für 1 Person
100 g Hackfleisch
2 Portobello Pilze
1 Blatt Salat
1 El Sauerrahm
1 El Ketchup
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskatnuss und Chili
Zutaten für 2 Personen
100 g Frischkäse
1 kleine Salatgurke
1 Tomate
1 Frühlingszwiebel
1/2 Bund Petersilie
1/2 Bund Koriander
3 El türkische Joghurt Nature
2 El Olivenöl
Orientalische Gewürzmischung, Salz, Pfeffer und Chiliflocken
Zutaten für 1 Person
1/8 Wassermelone
2 Radieschen
1/2 gekochtes Ei
1/2 Feta
etwas Blattsalat
1 El Öl
1 El Essig
Salz und Pfeffer
10 g Butter
Zutaten für 4 Personen
250 – 300 g Dinkelmehl
1 Tasse warmes Wasser
Prise Salz
2 rote Peperoni
2 mittelgrosse Zucchetti
2 mittelgrosse Auberginen
1 Becher Crème Fraîche
150 g geriebener Parmesan
3 Eier
wenig Öl
Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Chiliflocken
Weight-Fighters
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