Zutaten
Zutaten für 2 Personen
125 g Rahmspinat gehackt
4 Eier
100 g geriebener Käse
150 – 200 g geräucherter Lachs
200 g Frischkäse
1 Kopfsalat
3 El Öl
2 El Essig
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Bündnerfleisch
6 Cherrytomaten
1 kleiner Fenchel
1/2 Maiskolben
1 El Rapsöl
1 El Essig
eine Priese Salz und etwas Pfeffer
Weight-Fighters Zutaten
Zutaten für 1 Person
1 Paprika
50 g Ricotta
etwas Nüsslisalat
Salz, Pfeffer und Chiltepin
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
2 Thunfisch Steaks
2 Eier
8 kleine Frühlingskartoffeln
Kapernäpfel
10 schwarze Oliven
10 Kirschtomaten
etwas Blattsalat
100 g grüne Bohnen
1 Frühlingszwiebel
1 Zitrone
1 Limette
Handvoll Sesam und schwarzer Sesam
3 El Olivenöl
2 El Weissweinessig
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
100 g Hackfleisch
2 Portobello Pilze
1 Blatt Salat
1 El Sauerrahm
1 El Ketchup
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskatnuss und Chili