Zutaten
Zutaten für 1 Person
30 g Broccoli
1/2 Fenchel
30 g Kürbis
1/4 gekochter Maiskolben
20 g Pasta
3 El Rahm
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten
Zutaten für 6 Personen
1 grosser Weisskohl
300 g Rindshackfleisch
250 g Rundkornreis
2 Bund glattblättrige Petersilie
1 Bund Pfefferminz
1 Bund Dill
2 Tl Tomatenpaste
2 rote Zwiebeln
2 grüne Chili
3 – 4 Knoblauchzehen
2 Tl orientalische Gewürzmischung
1 Tl Pfeffer
1 Tl Salz
1 Tl Kreuzkümmel
1 Tl Paprika edelsüss
Muskatnuss
etwas Tomatensauce
Zutaten
Zutaten für 1 Person
100 g Grünkohl
50 g Speckwürfel
1 Zwiebel
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 runder Blätterteig
200 g Poulet Geschnetzeltes
2 Karotten
5o g Erbsen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 Tl frischen Thymian
wenig Rahm
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
1 Ei