Zutaten für 1 Person
1 Topinamburknolle oder auch Diabetikerkartoffel genannt
1 grosse Karotte
1 kleinen Broccoli
1 grosse Zwiebel
1 dl Rahm oder Halbrahm
50 g Parmesan oder einen anderen geriebenen Käse
10 g Butter oder Öl
Salz, Pfeffer, Chili und Muskatnuss
Zutaten für 1 Person
1 Topinamburknolle oder auch Diabetikerkartoffel genannt
1 grosse Karotte
1 kleinen Broccoli
10 g Butter oder Öl
Salz, Pfeffer, Chili und Muskatnuss
Zutaten für 1 Person
1 Kohlrabi
1 kleiner Broccoli
5 Cherrytomaten
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 2 Personen
1 Broccoli
2 Poulet Brüstli
1 grosse Mango
1 gelbe Peperoni
150 g Quinoa
3 El Öl
2 El Essig
Salz, Pfeffer
Weight-Fighters
Weight-Fighters
Weight-Fighters
Weight-Fighters