Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Tasse Reis (rundkorn Reis)
1 kleine Tasse Erbsen (tiefgekühlt)
3 Spitzpaprika rot
1 Zwiebel
2 Pouletbrüstchen
10 g Butter
wenig Öl
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Tag Archive for: Erbsen
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 kleine Tasse grüne Linsen
1 kleine Tasse Langkornreis
1 kleine Tasse Erbsen
1 kleine rote Peperoni
1/2 Zucchetti
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehe
1 grüne Chili
1/2 Bund Petersilie
1 Tl Olivenöl
1/2 Tl Kreuzkümmel
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Zutaten
Zutaten für 1 Person
1 kleine Zwiebel
1 mittelgrosse Karotte
50 g Erbsen gefroren
1/2 Tasse Reis
1 1/2 Tassen Bouillon
Pfeffer und Chili
Zutaten
Zutaten für 1 Person
2 kleine festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
15 g Speck
30 g Erbsen
1 dl Bouillon
Salz, Pfeffer und Chili
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Kichererbsen aus der Dose
50 g gefrorene Erbsen
1 El Rapsöl
1 El Essig
1/2 Avocado
1/2 Limette
1/4 Chilischote
etwas Petersilie, Schnittlauch oder Kräuter Ihrer Wahl
Salz, Pfeffer und Paprika