Zutaten für 2 Personen
1 grosse Aubergine
2 – 3 Kartoffeln festkochend
1 – 2 Tomaten
1 rote Spitzpaprika
1 kleine Zucchetti
1 Zwiebel
2 – 3 Knoblauchzehen
250 g Hackfleisch
2 Tl Olivenöl
1 Tl Kreuzkümmel
1 Tl Paprika Edelsüss
Muskatnuss, Chiliflocken
Salz, Pfeffer
Zutaten für 1 Person
1 grosse Zwiebel
3 kleine festkochende Kartoffeln
1/2 mini Broccoli
50 g Speck
1 dl Bouillon
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
1 kleine mehlige Kartoffel
1 kleine Zucchetti
100 g Blattspinat
1 kleine Zwiebel
1 Ei
50 g Speck
Salz, Pfeffer, Chili und Muskatnuss
Zutaten für 1 Person
1 Karotte
1 Mini Fenchel
1 kleine Kartoffel
50 g gelbe Linsen
1 kleine Zwiebel
Salz, Pfeffer, Chili und Muskatnuss
Zutaten für 1 Person
100 g Wirz
2 mittelgrosse Kartoffeln
1 Zwiebel
1 dl Bouillion
Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Chiltepin
Weight-Fighters
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