Randenrisotto mit Orangen und Feta

Zutaten

Zutaten für 1 Person

1 grosse gekochte Rande

1 Orange

1/4 Tasse Reis

1 Tasse Bouillon

20 g Feta

Salz, Pfeffer und Chili

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Der Februar neigt sich dem Ende entgegen. Wehmütig denken wir beide Engadinerinnen an den Chalandamarz, der auch 2021 nach 2020 nicht am 1. März statt finden wird. Der wunderschöne Brauch, der im Schellenursli Buch so wunderbar dargestellt wird. Aber wir alle sind positiv, dass diese Pandemie auch wieder ein Ende finden wird, das hoffentlich in Reichweite ist.

Umso wichtiger ist es, auf eine gute Ernährung zu achten. Daher auch diese Woche wieder 3 tolle Rezepte:

 

Wintergemüse mit Pochiertem Ei

Kürbiswürfel mit Broccoli und Lammnierstück

Lauch-Kartoffel, Speck Gröstel

 

Und auch diese Woche nochmals eine Aussage von Johann Wolfgang von Göthe, die damals wie heute absolut zutrifft.

Denke nicht in Problemen.

Denke in Lösungen.

Zutaten

Zutaten für 2 Personen

100 g Spaghetti

1 Bio Zitrone

3 – 4 El Creme Fraiche

100 g geriebenen Parmesan

1 El Olivenöl

50 g Rucola

Salz, Pfeffer, Muskatnuss

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen

250 g Thom

1 rote Spitzpaprika

1 Zwiebel

1 Tomate

1 grüne Chili

1 Kopfsalat

3 El Olivenöl

2 El Essig

etwas Zitronensaft

Salz, Pfeffer

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen

500 g Crevetten

1 Bund Cime di Rape

1 Tasse Rundkornreis

2 Schalotten

4 Knoblauchzehen

1 grüne Chili

wenig Öl

Gemüsebrühe

Salz, Pfeffer, Muskatnuss

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