Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
1 kleine Zwiebel
1 kleine Karotte
1 Faust voll Quinoa
1 Faust voll gelbe Linsen
3 El Ricotta
1 dl Bouillon
2 Wisingblätter
Salz, Pfeffer, Chiltepin
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
1 dünne Lauchstange
5 gedörrte Tomaten
50 g Feta
1 El Rapsöl
1 El Essig h
Salz, Pfeffer
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Mehl
50 g geriebenen Parmesan
1 Ei
1/2 dl Wasser
Salz und Pfeffer
200 g Spinat
50 g geriebenen Parmesan
1 grosse Zweibel
100 g Ricotta
Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Chiltepin
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
2 Wirz Blätter
2 Scheiben Hammenschinken (Bauernschinken)
Pfeffer und Chiltepin
Zutaten
Zutaten für 2 Person
4 Mini Lattiche
1 Granatapfel
1 Mango
100 g Couscous
3 El Öl
2 El Essig
Salz, Pfeffer, Chiliflocken