Zutaten
Zutaten für 2 Personen
Ciabatta Brot
2 – 3 Tomaten
1 Bund Basilikum
1 Knoblauchzehe
2 El Olivenöl
Salz und Pfeffer
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
40 g Bulgur
1/2 Peperoni
1 Zwiebel
1 Tomate
1 El Tomatenpüree
10 g Butter
1 dl Wasser
100 g Pouletbrust
Salz, Pfeffer, Chili
Weight-Fighters
Weight-Fighters Zutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Glasnudeln
1/2 gekochte Rande (Farbe für die Glasnudeln) auch kann dafür 1 dl Randensaft benutzt werden
50 g Hokkaido-Kürbis
1/2 Zucchetti
Salz, Pfeffer und Chili