Zutaten
Zutaten für 4 Personen
4 Poulet Brüstchen
2 Frühlingszwiebel
1 rote Chili
1 daumengrosses Stück Ingwer
1 Bund frischer Koriander
250 g Kokosmilch
2 EL Fischsauce
2 Tl Sojasauce
2 Tassen Basmatireis
Salz, Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 4 Personen
350 g Lachs roh
1 grosses Paket Blattspinat frisch
250 – 300 g kleine frische Kartoffeln
3 -4 El Magerquark
150g geriebener Käse
4 Eier hartgekocht
1 grosse Zwiebel
1 Blätterteig rechteckig
wenig Öl
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Zutaten
Zutaten für 1 Person
150 g Kachs
50 g Bohnen
20 g Erbsen
1/2 Zucchetti
50 g Broccoli
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten
Zutaten für 4 Personen
250g Rahmspinat tiefgekühlt
4 Eier
200g Reibkäsemischung
200g Frischkäse
1 Bund Dill
100g geräucherter Lachs
1 kleiner Lattich
1/2 Salatgurke
1 grosse Tomate
4 El Olivenöl
2 El Essig
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
300 g Rindsgulasch
2 Karotten
1 Lauchstange
1 Peperoni rot
1 kleine Sellerieknolle
1 Zwiebel rot
2 -3 mittelgrosse Kartoffeln mehligkochend
1 Pastinake
20 g Butter
wenig Milch
1 dl Rotwein
2 -3 Tl Tomatenmark
Salz, Pfeffer, Muskatnuss