Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Tasse Basmatireis
250 – 300 g Dorschfilet
15 – 20 Cherry Tomaten
1 Bund Petersilie
2 – 3 El grüne Oliven Tapenade
Salz, Pfeffer
Zutaten für 2 Personen
1 Tasse Basmatireis
250 – 300 g Dorschfilet
15 – 20 Cherry Tomaten
1 Bund Petersilie
2 – 3 El grüne Oliven Tapenade
Salz, Pfeffer
Zutaten für 1 Person
1/4 Tasse Reis (oder eine Hand voll)
1 kleine Zwiebel
50 g Kürbis
50 g Cherry Tomaten
3/4 Tassen Bouillon
1 EL Tomatenmark
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 4 Personen
1 – 2 Broccoli
1 grosse rote Zwiebel
8 – 9 Cherry Tomaten
handvoll Cashewkerne
1 Bund Petersilie
2 Esslöffel Senf
1 Esslöffel Honig
4 Esslöffel Olivenöl
2 Esslöffel Essig
1 Esslöffel Zitronensaft
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
wenig Butter
Zutaten für 1 Person
1 Zwiebel
80 g Kürbis
40 g Cherry Tomaten
40 g Kräuterseitlinge
Salz, Pfeffer, Chili und Muskatnuss
Zutaten für 4 Personen
250 g grüne Linsen
4 Wienerli
150 g Speck
2 Karotten
Handvoll Cherry Tomaten
1 rote Zwiebel
wenig Öl