Zutaten
Zutaten für 4 Personen
200 – 250 g Oriecchette
2 Pouletbrüste
8 – 10 weisse Champignongs
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Tasse gefrorene Erbsen
3 – 4 El Mehl
10 g Butter
1 dl Hühnerbrühe
Salz, Pfeffer, Chilliflocken
Schlagwortarchiv für: Erbsen
Weight-FightersZutaten
50 g Bohnen
1 mittelgrosse Kartoffel
1 mittelgrosse Karotte
½ eines kleinen Wirz
100 g Spinat
50 g Erbsen
50 g Speck
1 Zwiebel
50 g. Pizzocceri neri
Zutaten
für 2 Personen
4 – 6 Lammkoteletten
1 rote Peperoni
1 kleine Zucchetti
150 g Erbsen (tiefgefroren)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Chili Schote
2 El Olivenöl
Salz, Pfeffer und orientalische Gewürzmischung
Zutaten
Zutaten für 1 Person
2 Karotten
4 kleine Kartoffeln festkochend
50 g Erbsen tiefgekühlt
30 g Naturjoghurt
1 El Senf
1 Tl Dijon Senf
1 El Öl
1 El Essig
Salz, Pfeffer und frische Kräuter
Zutaten
Zutaten für 1 Person
1 Zwiebel
30 g Bohnen
30 g gefrorene Erbsen
1 Karotte
20 g Wirz
150 g Schweinefilet
Salz, Pfeffer und Chili