Zutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Hafer
1 Zwiebel
1 dl Bouillon
1/8 Hokkaidokürbis
10 g Kürbiskerne
Naturjoghurt
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
50 g Hafer
1 Zwiebel
1 dl Bouillon
1/8 Hokkaidokürbis
10 g Kürbiskerne
Naturjoghurt
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
50 g Hafer
1 Priese Salz
1/4 Mango
2 Spalten Pomelo
Naturjoghurt
wer möchte kann etwas Honig, Zucker und Zimt dazugeben
Zutaten für 1 Person
50 g Hafer
1 Zwiebel
1 dl Bouillon
5 Broccoliröschen
5 Cherrytomaten
10 g Kürbiskerne
Naturjoghurt
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
50 g Wirz
20 g Speck
5 g Butter
50 g Haferflocken
1 kleine Zwiebel
1 1/2 dl Bouillon
Salz, Pfeffer und Chili
Zutaten für 1 Person
50 g Haferflocken
1 dl Wasser
1 mittelgrossen Apfel
1/2 dl Apfelsaft
etwas Zimt