Zutaten
Zutaten für 1 Person
25 g Haferflocken
1/2 Rande
2 Karotten
2 Zweige Asparagus-Broccoli
Salz, Pfeffer und Chiltepin
Schlagwortarchiv für: Haferflocken
Weight-Fighters Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Zwiebel
80 g Haferflocken
10 g Butter
2 dl Wasser
4 Karotten
4 Asparagus-Broccoli
gehacktes Grün der Karotte
Wer möchte kann ein Ei unter die Masse ziehen. Was die Bindung anbelangt ist dies nicht nötig da die Masse durch das Quellen der Haferflocken gute Bindung hat.
Salz, Pfeffer, Chili
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Zwiebel
60 g Haferflocken
10 g Butter
2 dl Wasser
1 gekochte Rande
4 Karotten
4 Asparagus-Broccoli
10 Borlotti-Bohnen
Petersilie
Wer möchte kann ein Ei unter die Masse ziehen. Was die Bindung anbelangt ist dies nicht nötig da die Masse durch das Quellen der Haferflocken gute Bindung hat.
Salz, Pfeffer, Chili
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
25 g Haferflocken
1/2 Rande
2 Karotten
2 Zweige Asparagus-Broccoli
Salz, Pfeffer und Chiltepin
Zutaten
Zutaten für 1 Person
1 kleine Karotte
1/2 Broccoli
1/4 Fenchel
10 g Haferfocken
1 kleine Zwiebel
1 Ei
Salat
1 El Rapsöl
1 El Essig
Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Chili