Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
1 mittelgrosse gekochte Rande
1 mittelgrosse Topinabur
1 Orane
1 El Rapsöl
1 El Essig
Salz, Pfeffer
Beiträge
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 grosse Rande gekochte
50 g Rollgerste
100 g Parmesan gerieben
1 rote Zwiebel
1 dl Weisswein
Gemüsebrühe
10 g Butter
Muskatnuss, Pfeffer und Salz
Zutaten
Zutaten für 4 Personen
Für den Teig
400 g Weizenmehl
warmes Wasser
wenig Pflanzenöl
1 Ei
Salz
Für die Füllung
3 – 4 mittelgrosse gekochte Randen
1 Paket Blattspinat frisch
250 g Champignons
frischen Thymian
1 Knoblauchzehe
Etwas Olivenöl
Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Chiliflocken
1 Ei
wenig Milch
Zutaten
Zutaten für 1 Person
2 – 3 gekochte Randen
1 – 2 Birnen – reif
Handvoll Baumnüsse
1/2 Bund Petersilie
1 Zwiebel
2 El Olivenöl
1 El Essig
Salz, Pfeffer
Zutaten
100 g getrocknete Kichererbsen
1 kleine Rande
1 Zitrone
2 -3 Knoblauchzehen
Tahinapaste (Sesampaste)
5 -6 El Olivenöl
Salz, Pfeffer, Paprikapulver, orientalische Gewürzmischung, Kreuzkümmel und geriebener Koriander