Weight-Fighters Zutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Borlotti-Bohnen
1 Karotte
1/4 Knollensellerie
50 g Quinoa
50 g gemischter Salat
1 El Öl
1 El Essig
1/2 Tl Senf
Salz, Pfeffer, Chili oder Kräuter nach Belieben
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
25 g Haferflocken
1/2 Rande
2 Karotten
2 Zweige Asparagus-Broccoli
Salz, Pfeffer und Chiltepin
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 2 Personen
300 g Hackfleisch
1 Zwiebel
1 Karotte
1/4 Sellerieknolle
3 El Tomatenpüree
5 dl Bouillon
2 Zucchetti
50 g geriebener Käse
Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Chili, Muskatnuss, Oregano
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
100 g Hackfleisch
4 Scheiben Zucchetti
1 Zwiebel
3 Steinpilze
10 g Butter
1/2 El Tomatenpüree
Salz, Pfeffer, Chili
1/4 dl Bouillon
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
50 g Kichererbsen
50 g Linsen
50 g Bohnen
20 g Bohnenkerne
1 El Öl
1 El Essig
Salz, Pfeffer und etwas Liebstöckel (Maggikraut genannt)