Zutaten
Zutaten für 1 Person
100 g grüne Spargeln
30 g Champignons
10 g Eierschwämmli
1 kleine Zwiebel
10 g Butter
1 dl Wasser
0,1 dl Rahm
Salz, Pfeffer, Chiltepin
Weight-Fighters
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
50 g grüne Spargeln
20 g gefrorene Erbsen
½ Bund Radieschen
1 El Öl
1 El Essig
20 g Feta
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
100 g grüne Spargeln
5 Cherrytomaten
20 g Belugalinsen
20 g Graupen
20 g Kichererbsen (aus der Dose)
1 El Rapsöl
1 El Essig
Salz, Pfeffer und Chili
Weight-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
100 g grüne Spargeln
50 g Erdbeeren
1 El Öl
1 El Essig
10 g Butter
1 Tl Zucker
Salz, nach Belieben Pfeffer oder Chili