Zutaten
Zutaten für 2 Personen
2 Rindssteaks oder Entrecotes
2 Chicorees
1 Mango
1 Bund Schnittlauch
2 El Öl
1 El Essig
Salz, Pfeffer
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
200 g Spaghetti
150 g Crevetten
1/2 Bund Petersilie
1/2 Bund Basilikum
1 grüne Chilischote
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 El Tomatenpaste
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
1 Tl Olivenöl
Zutaten
Zutaten für 4 Personen
250 g Crevetten
200 g Pouletbrust
50 g Rundkornreis
1 Chilischote grün
1 rote Paprika
50 g Edamame tiefgekühlt oder Frisch (oder Erbsen)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Päckchen Safran
Rindsbouillon
Salz und Pfeffer
Weight-Fighters 
Weght-FightersZutaten
Zutaten für 1 Person
100 g Flower Sprouts
2 El Öl
2 El Essig
Wenig Salz, nach Belieben Pfeffer