Zutaten
Zutaten für 1 Person
2 dl Milch
4 gehäufte Esslöffel Haferflocken
1 Tl Zucker
prise Salz
Brombeeren
Pekannüsse
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 kleiner Weisskohl
4 – 6 Scheiben Bratspeck
4 Sabeiblätter
6 – 8 Wachholderbeeren
10 – 12 getrocknete Aprikosen
1 Zwiebel
3 dl Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Chiliflocken und wenig Zucker
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
200 g Jungspinat
1 Süsskartoffel
1 Avocado
100 g Quinoa
1 Granatapfel
3 El Rapsöl
2 El Apfelessig
wenig Honig
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1/2 kleiner Rotkraut
1/2 Rettich
10 – 12 Pekannüsse
10 – 12 Brombeeren
3 El Olivenöl
2 El Weissweinessig leicht süsslich
Salz, Pfeffer und Chilipulver
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
1 Hokkaido Kürbis
100 g Quinoa
200 g Rosenkohl
1 El Olivenöl
Muskatnuss, Salz, Pfeffer