Gurken Kaltschale mit Joghurt und Minze
Zutaten
1 Salatgurke
1 Schalotte
3.5 dl Gemüsebouillon
4 Zweite Minze – nur die Blättchen
1 Becher Naturjoghurt
Salz, Pfeffer und wenig Chili
Zubereitung
Die Gurke schälen, vierteln und Kerngehäuse herausnehmen. Danach in kleine Stücke schneiden. Blättchen von den Pfefferminzzweigen abzupfen und hinzugeben. Schalotte schneiden und zusammen mit einem Becher Naturjoghurt zu den Gurken und Pfefferminzblättchen geben. 3.5 dl Gemüsebouillon hinzugeben und Kaltschale mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. Mit dem Pürierstab alles fein pürieren. In eine Schüssel geben und zugedeckt im Kühlschrank kühl werden lassen.
Ein leckeres vegetarisches als auch veganes Gericht. Natürlich auch Low Carb.
- Veröffentlichung 11.08.2018
Weight-Fighters
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Quist prouvi güsta oura
Grazcha fichun 😘
Cia chara Flavia – grazcha fich. Ans lascha savair sco chi at ha gustà.
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